Mario Migliarese – La gratitudine

Anna Maria Esposito intervista, per Radio CRT, Mario Migliarese che ci parla di gratitudine. La gratitudine è un sentimento essenziale per il benessere psicologico e le relazioni. Coltivarla aiuta a concentrarsi sugli aspetti positivi, riducendo lo stress e migliorando la resilienza. Praticarla regolarmente, anche tramite un diario, aumenta la felicità e rafforza i legami sociali.

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